Event 1 — Deadlift Max
Max Lift (3 deneme)Süre sınırı 8:00
Tek barbell, sporcular sırayla kaldırır. Her sporcuya 3 deneme; sıralama düşük kilodan yükseğe, bar yalnızca eklenerek ilerler. En ağır başarılı kaldırış skor.
deadlift
CrossFit
Türkiye
TürkiyeCrossroads Throwdown
Ordu Altınordu'daki Crossroads salonunun üyelerine ücretsiz açtığı topluluk yarışması. Aralık 2025'te Beginner ve Scaled seviyelerinde Erkek ve Kadın kategorileriyle tek akşamda yapıldı. Program bir deadlift max, bir AMRAP ve bir burpee testinden oluştu.
- Yer
- Ordu, Türkiye
- Organizatör
- Crossroads Spor Salonu (Altınordu, Ordu)
- Tür
- CrossFit
- Sıradaki
- Tarih bekleniyor
1edisyon
3antrenman
5farklı hareket
2025son edisyon
Rakamlarla
Bu yarışma için doğrulanmış katılımcı rakamı henüz yok.
Sence kaç üzerinden zor?
— oyTopluluk ortalaması: — / 5
Çıkan hareketler
Arşivdeki 3 antrenmanda
deadliftbox jump overhanging knee raiseplate overhead lungeburpee
Edisyonlar ve antrenmanlar
Crossroads Throwdown 2025
Crossroads, Altınordu/Orducircle21.events
Beginner ErkekBeginner KadınScaled ErkekScaled Kadın
Üyelere açık, ücretsiz. Antrenmanlar circle21 leaderboard'undan (Beginner Erkek görünümü).
Event 2 — Triple Engine
AMRAP 6Süre sınırı 6:00
6 box jump over (50 cm) 8 hanging knee raise 10 alternating plate overhead lunge (5 sağ / 5 sol)
box jump overhanging knee raiseplate overhead lunge
Event 3 — Final Boss
AMRAP 5Süre sınırı 5:00
5 dk max burpee.
burpee
Sırada ne çıkabilir?
| Hareket | Kaç kez | Son çıktığı |
|---|---|---|
| deadlift | 1 | 2025, Event 1 — Deadlift Max |
| box jump over | 1 | 2025, Event 2 — Triple Engine |
| hanging knee raise | 1 | 2025, Event 2 — Triple Engine |
| plate overhead lunge | 1 | 2025, Event 2 — Triple Engine |
| burpee | 1 | 2025, Event 3 — Final Boss |
- Aralık 2026'da 1RM (deadlift veya squat) muhtemel.
- 6–8 dk AMRAP ve burpee finali bekleniyor.
Ayrıntılı analiz
2025 özeti
Üç etkinlik, toplam 19 dk iş süresi; yeni başlayanlara göre topluluk yarışması.
- Kuvvet: 3 denemeli deadlift max, powerlifting usulü.
- Gymnastics: hanging knee raise (T2B yerine), box 50 cm.
- Final: 5 dk max burpee; salonun imza hareketi (2026 yazında Summer Burpee Challenge).
- Yük: hafif (plate 10 kg); sıralamayı kuvvet ve burpee temposu belirliyor.
- Düzen: tek akşam, tek bar; iş süresi kısa, bekleme uzun.
Geçmiş edisyonlardan çıkarılan tahmin; resmi duyuru değil.
Benzer yarışmalar
CrossFit, Türkiye ve çevresi