Yine Yangınlar Yine Ben
For Time (2 round)Süre sınırı 8:00
2 rounds for time: 30 partner deadlift 20 sync bar facing burpee 10 sync dumbbell thruster
partner deadliftbar facing burpeedumbbell thruster
CrossFit
Türkiye
TürkiyeChallenge Of Antalya
3 Aralık 2023'te Antalya Agora AVM'de tek günlük, ikili takım formatında yapılan CrossFit yarışması. Beginner ve Beginner Plus seviyelerinde Erkek-Erkek ve Erkek-Kadın çiftleri yarıştı; kayıt ücreti çift başına 50 EUR idi. Dört antrenmanın metni circle21 üzerinde yayımlandı.
- Yer
- Antalya, Türkiye
- Tür
- CrossFit
- Sıradaki
- Tarih bekleniyor
1edisyon
4antrenman
7farklı hareket
2023son edisyon
Rakamlarla
Bu yarışma için doğrulanmış katılımcı rakamı henüz yok.
Sence kaç üzerinden zor?
— oyTopluluk ortalaması: — / 5
Çıkan hareketler
Arşivdeki 4 antrenmanda
partner deadliftbar facing burpeedumbbell thrusterdead hangrowbarbellbox jump over
Edisyonlar ve antrenmanlar
Challenge Of Antalya 2023
Antalya Agora AVMcircle21.events
Beginner Plus Erkek-ErkekBeginner Plus Erkek-KadınBeginner Erkek-Kadın
Tek gün, 10:00–20:00. Kayıt son günü 29 Kasım 2023. Organizatör adı circle21 sayfasında yazmıyor.
You'll Never Walk Alone
AMRAP 7Süre sınırı 7:00
Partner A: bar dead hang Partner B: max calorie row Kurallar: - Bardaki sporcu düştüğünde partner kürek çekmeyi bırakır. - Her düşüşte sporcular yer değiştirir. - Bardaki sporcu düştükten sonra kürek devam ederse takıma 3 kalori ceza.
dead hangrow
Bay Bay Happiness
Part A For Time + Part B AMRAP 3Süre sınırı 5:00 + 3:00Doğrulanmadı
İki parçalı antrenman: Part A for time (5 dk cap), ardından Part B 3 dk AMRAP. Hareket listesi circle21 sayfasında yayımlanmadı; yalnızca format ve süreler resmi kaynakta.
Deniz Akman Effect
AMRAP 8Süre sınırı 8:00Doğrulanmadı
8 dk AMRAP. Hareket metni yayımlanmadı; yayımlanan standartlar barbell ve box jump over kullanıldığını gösteriyor. Beginner Woman box jump over yerine box step-up over yapabilir.
barbellbox jump over
Sırada ne çıkabilir?
| Hareket | Kaç kez | Son çıktığı |
|---|---|---|
| partner deadlift | 1 | 2023, Yine Yangınlar Yine Ben |
| bar facing burpee | 1 | 2023, Yine Yangınlar Yine Ben |
| dumbbell thruster | 1 | 2023, Yine Yangınlar Yine Ben |
| dead hang | 1 | 2023, You'll Never Walk Alone |
| row | 1 | 2023, You'll Never Walk Alone |
| barbell | 1 | 2023, Deniz Akman Effect |
- Yine ≤8 dk partner chipper'lar bekleniyor.
- Senkron burpee ve grip testi muhtemel.
Ayrıntılı analiz
2023 özeti
Dört antrenmanın hepsi 8 dk altında (8, 7, 5+3, 8). Seyirci önünde akan AVM formatı.
- Partner: partner deadlift (110 kg'a kadar), senkron bar facing burpee ve DB thruster.
- Tutunma + makine: dead hang ile row bağlı; bardan düşen sporcu partnerin skorunu da durduruyor.
- Hafif barbell: bar 20–35 kg, box 50–60 cm; hız ve geçiş ağırlıktan önemli.
- Belirsiz: 2024 sonrası duyuru yok.
Geçmiş edisyonlardan çıkarılan tahmin; resmi duyuru değil.
Benzer yarışmalar
CrossFit, Türkiye ve çevresi