Kürek hesaplayıcı
Birini gir, diğerleri hesaplansın. Altta farklı mesafeler için aynı split'le süreler.
Güç: — W, 2000 m: —, yaklaşık — kcal/sa
Bu split'le mesafe süreleri
| Mesafe | Süre |
|---|
Nasıl hesaplanır?
Concept2'nin formülü: watt = 2,80 ÷ (metre başına saniye)³. 2:00 split, metre başına 120 ÷ 500 = 0,24 saniye demek; 2,80 ÷ 0,24³ ≈ 203 watt. Ters yönde split = 500 × (2,80 ÷ watt)^(1/3). 2000 m süresi dört 500 m'nin toplamıdır. Kalori, Concept2 monitörünün kullandığı yaklaşık formülle hesaplanır: saatte (4 × watt) + 300 kcal. Bu değer vücut ağırlığını hesaba katmaz.
İpucu
Watt, split'in küpüyle değişir; birkaç saniyelik iyileşme bile çok daha fazla güç ister. 2:00'dan 1:50'ye inmek, yaklaşık 203 W'tan 263 W'a çıkmak demektir. Teknik ve damper ayarı için kürek ergometresi rehberine bak.
Sık sorulan sorular
500 m split nedir?
Kürek ergometresinde o anki hızla 500 metreyi kaç dakikada çekeceğini gösterir. Koşudaki dk/km temposunun kürekteki karşılığıdır.
İyi bir 2000 m süresi kaçtır?
Yaşa, kiloya ve cinsiyete göre çok değişir. Concept2'nin sıralama sayfası kendi grubundaki dağılımı gösterir; ilk hedef olarak kendi önceki süreni geçmek en anlamlısıdır.
Kalori sonucu neden makinedekinden farklı olabilir?
Bu araç Concept2'nin yaklaşık formülünü kullanır. Bazı makine ve uygulamalar farklı katsayı ya da vücut ağırlığı ayarı kullanır.